Mýty o menopauze

Často slýchávám o dvou nejčastější mýtech. První mýtus, menopauza začíná až po padesátce a druhý, menopauza začíná vymizením menstruace.

• Menopauza přichází až po padesátce: první fáze menopauzy a s tím i spojené obtíže se mohou objevit po 40. roce. Jsou ženy, které první příznaky pociťují již před čtyřicítkou.
• Návaly horka jsou jediné, co ženy v přechodu trápí: každá žena prožívá menopauzu jinak. Některé ženy mají jen mírné potíže, jiné se potýkají s výraznějšími příznaky.
• Menopauza znamená konec sexuálního života: snížení libida může být jedním z příznaků menopauzy, ale rozhodně to neznamená konec sexuálního života.
• Menopauza vede automaticky k přibírání na váze: hormonální změny mohou ovlivnit metabolismus, ale přibírání na váze není nevyhnutelné. Zdravý životní styl a pravidelný pohyb mohou pomoci udržet si váhu.
• Menopauza začíná vymizením menstruace: obvykle před úplným vymizením menstruace předchází období spojené s řadou obtíží, jako jsou nepravidelná menstruace, návaly, pocení, poruchy spánku, nervozita, podrážděnost, nesoustředěnost, vaginální suchost a další.
• S nepříjemnými příznaky se nedá nic dělat: všechny obtíže se dají odstranit nebo zmírnit, tak aby ženám, co nejméně zatěžovaly jejich běžný život.
• Obtíže v přechodu se dají léčit pouze hormony: hormonální léky mají mnoho vedlejších účinků a pro některé ženy nemusejí být vhodné. S úspěchem se dají užívat přírodní bylinné přípravky, bylinné čajové směsi a homeopatické léky.